第 一 篇 关于父老与老年人
第 二 篇 雅各的成熟
第 三 篇 雅各成熟的表显（一）
第 四 篇 雅各成熟的表显（二）
第 五 篇 神人与老先知
第 六 篇 基督徒生命成熟的路（一）－从主达到主的形像
第 七 篇 基督徒生命成熟的路（二）－经历金、银、宝石的工作
第 八 篇 数算自己的日子
第 九 篇 赎回光阴
第 十 篇 认识现今的时代
第 十一篇 传统的缺失与新制的展望
第 十二篇 祷告与神的工作
第 十三篇 祷告的窍
第 十四篇 权柄的祷告
第 十五篇 警醒祷告
第 十六篇 应当一无挂虑
第 十七篇 安息就是能力
第 十八篇 嘱咐圣徒与政权保持良好的关系
第 十九篇 基督徒对国家社会的态度
第 二十篇 住在别是巴，死在希伯仑，等候更美的家乡
第二十一篇 对付复活
第二十二篇 里面的人日日在更新
第二十三篇 渴望穿上改变形状的身体
第二十四篇 基督徒生活的盼望
第二十五篇 雅各超特的离世